Ok . Już poczytałem troszkę na temat odżywiania, dietę sobie nową rozpiszę i trzeba ją będzie przestrzegać. Co do supli myślę nad zestawem : Kreatyne : UNIVERSAL STORM BCAA : XTRA 5OOG ACTIVLAB GAINER : zastanawiam się nad MUTANT MASS, ale czy jest coś tańszego, a dobrego że tak powiem ? Czy może zastąpić Gainera jakimś Carbo + Białko ? Pozdro :)
CZWARTEK 19 STYCZNIA Tak jak pisałem wcześniej zjadłem jedną kapsułkę FINAFLEX PX , do tego tradycyjnie 2 caps ARGI POWER , mała miarka NAPALM ,porcja VITARGO , 10g BCAA SFD 8:1:1 Rozkręciłem się wyjątkowo szybko bo po 15-20 minutach byłem już spocony.... Kiedy brałem takie samo zestawienie ale zamiast FINAFLEX jadłem 2 caps THERMOSPEED , było [...]
Białko: najsmaczniejsze dla mnie Megabol Whey karmelowy smak. Najgorsze: egg pro Olimp waniliowy. Gainer: najsmaczniejszy Trec Mass XXL truskawka, najgorszy Vitalmax gainer 1 truskawka (kosmicznie słodki, na 100gram leje prawie litr mleka by to przełknąć).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ktory lepszy? ActivLab - Mass Up - 3500g czy Hi Tec Whey Mass Builder 3000GR - GAINER NA MASE Bo jeszcze patrzylem OLIMP GAIN BOLIC 6000 3000g ale 100zl , A jak oceniacie sylwetke na dzis?
[...] capsow (jeszcze mam jej na tydzien). dawki maksymalne 12 w treningowe 8 w nietreningowe. polaczone to z gainerem o 12 godzinie(gain bolic)potem przed treningiem gainer (mass xxl) po treningu bialko (ultimate protein trecc) i na wieczor przed snem znowu ultimate:) efekty sa ostre. jesli chodzi o sile na laweczce ze 105 na 115 jak nie 120 sie [...]
Witam, mam zamiar kupić kreatynę trec cm3 i do tego gainer trec mass xxl. Głównie chodzi mi o masę, teraz mam 190 cm i 82kg chciałbym do ~86, 87 dojść. To jest mój pierwszy cykl kreatynowy. I pytanie czy branie gainera nie koliduje z braniem kreatyny ?
No to oplacalo sie mutanta, dobry gainer tez jest up your mass teraz u amin za 89zl. Jak masz kase to kupuj, nie widzialem innych opini niz ze wypas kozak i inne superlatywy
mam troche metlik, ale zakupie: * ZMA - np. PREMIUM NUTRITION Test-A-Boost 120 kap. (199 zł) lub OLIMP ZMA 120 kap (82zl) * monster mass np. Biogenix Monster Mass 3800g od imperium_mocy (112 zł) * BCAA - OLIMP - BCAA 300 MEGA CAPS (75 zł) * MEGABOL GAINER 737+KREATYNA+DEKSTROZA (72 zł) W pracy będę karmił sie 100 - 150g piersi z kurczaka + [...]
Wypilem sobie dzisiaj koktajl z jedna porcja Mass XXL, bo odczuwalem brak wegli w organizmie Dlugo mieszalem i gainer rozpuscil mi sie w 100%, 0 prochu. Dzisiaj mam dosyc mocne zakwasy na najszerszym, na lopatkach, na podudziu, a to oznacza, ze wczorajszy trening byl dobry! Jakbym dokupil sobie mono to czy musialbym kupywac jeszcze transporter [...]